MND-C83B Энэ тохируулгатай дамббелл нь үзэсгэлэнтэй харагдах бөгөөд доорх товчлуурыг дарж жинг нь тохируулах боломжтой. Тохируулах гантель нь уламжлалт дамббеллтэй маш төстэй харагддаг. Тэд голд нь бариултай, хажуу талдаа жинтэй байдаг. Ялгаа нь жинг өөрчлөх механизм байх болно - тохируулгатай дамббелл нь хүч чадал, нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд жингийн хавтанг солих боломжийг олгодог.
Тохируулах дамббелл ашиглан хийж болох дасгалын хүрээ маш эрч хүчтэй байдаг. Бицепийн буржгар үснээс эхлээд зүрхний дасгалын хүчийг нэмэгдүүлэх хүртэл дамббелл нь жингээ хасахад онцгой дэмжлэг болдог. Дасгал хөдөлгөөнийг эрүүл хооллолттой хослуулах нь хүч чадал, нөхцөл байдлыг сайжруулахад маш чухал юм.
1. Энэхүү тохируулгатай дамббеллийн жинг 2.5кг-аас 25кг хүртэл нэмэгдүүлсэн.
2. Шаардлагатай жинг зөв сонгохын тулд эхлээд унтраалга дээр дарж, дараа нь нэг талын бариулыг эргүүлж, шаардлагатай жинг дунд нь тааруулж, дараа нь шилжүүлэгчийг суллана. Дараа нь зүгээр л бариулыг дээш нь чиглүүлж, бариулыг сонгосон жингээс суурьтай нь салга. 2.5 кг нь бариулын эсрэг жингүй жин гэдгийг анхаарна уу.
3. Дамббеллийн бариул ба жин нь тэгш хэмтэй тул та бариулын нэг үзүүрийг хэрэглэгч рүү чиглүүлж болно, хэрэв хоёр үзүүр нь ижил жинг сонгох юм бол.