Биеийг илүү босоо өнцгөөр эхлүүлж, машин руу орох, гарахад хялбар болгодог
Дасгал хийх явцад их биеийн дээд хэсгийг эргэлдүүлэх нь уян хатан байдал, хөдөлгөөний далайцыг нэмэгдүүлдэг
Доошоо эргэлдэх хөдөлгөөн нь нуруу, хүзүүг зөв байрлалд байлгадаг
Өнцөг бариул нь хүчийг нэмэгдүүлж, хөдөлгөөний ая тухыг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог
Өвдөгний ачааллыг багасгахын тулд өөрөө тэгшлэх бул
Хөдөлгөөний хүрээг тохируулах нь шагай дэвсгэрийн эхлэх байрлалд нийцдэг