Хагалгааны булчин, гараа хүч чадлыг хөгжүүлэх тодорхой аппарат. Дасгал нь хөдөлгөөнийг бие даасан хоёр хөшүүргийг түлхэж гараа урагш сунгана. Жингийн блокоос үүдэлтэй эсэргүүцэл, энэ нь сэдвээр тохирох ачааллыг удирдах боломжтой болгодог.
Хөдөлгөөний далайц нь илүү сайн мэдрэхүйд хөрвүүлэгч юм.
Хоёр тэнхлэгийг зохицуулахын тулд бие даан шилждэг
Гар хэлбэр нь суудал дээр зөвхөн нэг тохируулгатай хамгийн оновчтой хөдөлгөөний хамгийн оновчтой хөдөлгөөнийг олох боломжийг олгодог.
Хэрэглэгч бүрт зохих зохих ёсоор хангаж өгдөг
Арын арын хэлбэр нь оновчтой тохь тухтай байдаг
Булчин
Цээж
Delate Өө
Triceps