Crossfit rack бол хүч чадал, фитнессийн нэг төрөл юм. Товчхондоо, энэ нь фитнессийн энгийн арга төдийгүй янз бүрийн нөхцөлд бие махбодийн дасан зохицох чадварыг сургах явдал юм. Энэ нь зүрх судасны үйл ажиллагаа, биеийн хүлцэл, чадвар, хүч чадал, уян хатан байдал, тэсрэх хүч, хурд, зохицуулалт, тэнцвэр, биеийн хяналт зэрэг салбаруудыг хамардаг.
Олон төрлийн хөдөлгөөн, туслах хэрэгслүүд нь сургалтын хувьсах чанар, сонирхлыг нэмэгдүүлэхээс гадна бие махбодийн тэнцвэргүй хөгжлөөс ухамсаргүйгээр зайлсхийх боломжтой. Гэсэн хэдий ч уламжлалт аргаар хүч чадал, тоо хэмжээг сургах дасгал хийдэг хүмүүст биеийн янз бүрийн хэсэгт булчингийн тэнцвэргүй хөгжлийн үзэгдэл байнга тохиолддог. Энэ үзэгдэл нь хөдөлгөөний эрчим хүчний хувьд маш чухал юм
Хүч чадал, спортын аюулгүй байдлын сөрөг нөлөө маш их байна.
Та бодибилдинг хийх дуртай, өөх тос алдах эсвэл өөрийгөө хүчирхэгжүүлэхийг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран энэ сургалтын аргаас ямар нэгэн зүйлийг олж авах боломжтой. Кроссфитэд хатуу татах, татах гэх мэт олон тооны хүч чадлын нийлмэл дасгалууд байдаг тул эдгээр үйлдэл нь булчингийн агууламжийг нэмэгдүүлэхэд маш их тустай.
Манай компани фитнессийн салбарт 12 жилийн туршлагатай Хятад улсын хамгийн том фитнесс тоног төхөөрөмж үйлдвэрлэгчдийн нэг юм. Манай бүтээгдэхүүний чанар найдвартай, түүхий эдээс эхлээд эцсийн бүтээгдэхүүн, олон улсын чанарын стандартад нийцсэн, гагнуур, шүрших гэх мэт үйлдвэрлэлийн бүхий л үйл ажиллагаа, үүний зэрэгцээ үнэ нь маш боломжийн.