Кроссфит рэк бол хүч чадал, бие бялдрын чийрэгжилтийн нэг төрөл юм. Тодруулбал, энэ нь зөвхөн бие бялдрын чийрэгжилтийн энгийн арга төдийгүй янз бүрийн нөхцөлд бие махбодийн дасан зохицох чадварыг хөгжүүлэх сургалт юм. Энэ нь зүрх судасны үйл ажиллагаа, биеийн тэсвэр тэвчээр, чадвар, хүч чадал, уян хатан байдал, тэсрэх хүч, хурд, зохицуулалт, тэнцвэр, бие махбодийн хяналт зэрэг чиглэлүүдийг хамардаг.
Олон төрлийн хөдөлгөөн болон туслах хэрэгслүүд нь сургалтын хувьсах чанар, сонирхлыг нэмэгдүүлээд зогсохгүй биеийн тэнцвэргүй хөгжлөөс ухамсаргүйгээр зайлсхийж чаддаг. Гэсэн хэдий ч хүч чадал, тоо хэмжээний дасгалын уламжлалт аргаар дасгал хийдэг хүмүүст биеийн янз бүрийн хэсэгт булчингийн тэнцвэргүй хөгжил үргэлж тохиолддог. Энэ үзэгдэл нь хөдөлгөөний энергийн хувьд маш чухал юм.
Хүч чадал болон спортын аюулгүй байдлын сөрөг нөлөө маш их байдаг.
Та бодибилдинг хийх дуртай, өөх тосоо хасахыг хүсч байгаа эсвэл өөрийгөө хүчирхэгжүүлэхийг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран энэ дасгалын аргаас ямар нэгэн зүйл олж авах боломжтой. Кроссфитэд хүчтэй татах, дотогш татах гэх мэт олон тооны хүчний нийлмэл дасгалууд байдаг тул эдгээр дасгалууд нь булчингийн массыг нэмэгдүүлэхэд маш их тустай.
Манай компани нь фитнессийн салбарт 12 жилийн туршлагатай, Хятадын хамгийн том фитнессийн тоног төхөөрөмж үйлдвэрлэгчдийн нэг юм. Манай бүтээгдэхүүний чанар нь түүхий эдээс эхлээд бэлэн бүтээгдэхүүн хүртэл найдвартай, олон улсын чанарын стандартыг чанд мөрдөж, гагнуур эсвэл шүршигч бүтээгдэхүүн гэх мэт бүх үйлдвэрлэлийн үйл ажиллагааг явуулдаг бөгөөд үнэ нь маш боломжийн юм.