MND-FD28 Үйлдвэрийн чимэглэлийн биеийн тамирын заалны заалны эсрэг тэнхлэгийг ачаалсан хүч чадал triceps өргөтгөл

MND FIST FD PINT SALL SALL COMPER SEXICE SEXINE SEARS нь 50 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * квадрат төхөөрөмжийг ашигладаг. MND-FD28 Triceps-ийн өргөтгөл нь Triceps-ийг тохь тухтай, үр дүнтэй, суудлын бэхэлгээ хийх, бэхэлгээтэй байхын тулд Tricep-ийн хүч, гараа чиглүүлж, уян хатан байдлыг сайжруулж, уян хатан байдлыг сайжруулж, хөдөлгөөний хүрээг сайжруулдаг. Энэ нь гэмтэлээс сэргийлж, усанд сэлэх, бокс хийх, бокс хийх, дээд биеийн тамирын зоос (дээд гарны арын хэсэгт) Түлхэх, цээжний даралт гэх мэт олон янзын дасгалууд, дээд биений дээд булчингууд нь мөрөн, тохойн үе, тохойн үе мөчний хамт ажиллахад тусалдаг. Толгойноосоо хүнд зүйлийг өргөх эсвэл аливаа зүйлийг дээш өргөх эсвэл аливаа зүйлийг дээшлүүлэх (хаалга эсвэл хөдлөх тавилга гэх мэт) хүчтэй triceps.2.00.lasts булчинг нь дээд гарынгийн дүр төрхийг сайжруулахад тусалдаг. Тогтмол хүч чадлын бэлтгэлгүйгээр энэ газар нас ахих тусам сулрахад түгээмэл байдаг. Илүү том, хүчтэй, хүчирхэг трицепс булчинг хөгжүүлэх, трицепсийн өргөтгөл гэх мэт дасгалууд, энэ талбайг илүү сайн тодорхойлоход тусалдаг.

Хүчтэй гурвалсан трикепс нь усан онгоцонд спортоор хичээллэх, теннисний бөмбөгийг усанд сэлэх, сагсан бөмбөг дээр бөмбөг дамжуулах, бөмбөг шидэж, бөмбөг шидэж, бейсбол дээр бөмбөг шидэж байна. Triceps нь бичих гэх мэт нарийн моторт үйл ажиллагаанд тогтвортой ажиллахад бас чухал ач холбогдолтой.

1. Тэнцвэртэй хүч чадлын хөгжлийн чадварыг хянах.

2. Хийн туслалцаатай суудлын тохируулга.

3. Бүх тохируулга, жингийн стек нь суудалтай байрлалаас хялбархан нэвтрэх боломжтой.

4. Өнгөний кодчилсон зааварчилгааны заавар.