MND-FD93 Худалдааны фитнес фитнессийн хөлний дасгалын дасгалын дасгалын дасгалын тамирын дасгалын дасгал

MND FITNESS FD Pin Loaded Strength Series нь биеийн тамирын заалны мэргэжлийн тоног төхөөрөмж юм. MND-FD93 Суух тугал сургагч нь хэрэглэхэд тун хялбар бөгөөд эргономикийн дэвшилтэт загвартай тул тугалын булчингуудыг дасгал хийх үед дасгалынхаа эрчмийг нарийн хянах боломжтой. Муруй хөлийн түшлэг нь хоёр хөлийг жигд эсэргүүцэж, дасгалын туршид тогтвортой дасгал хийх боломжийг хэрэглэгчдэд олгодог. Хөлний булчингуудыг дасгал хийснээр бидний хөлний булчингууд илүү хөгждөг. Үүний зэрэгцээ хөлний дасгал хийх үед цусны урсгалыг хурдасгаж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг бөгөөд энэ нь бидний эрүүл мэндэд маш их тустай байдаг. Дараах давуу талууд байдаг: нэгдүгээрт, хөлний булчингийн дасгал нь булчингийн өсөлтийг дэмждэг, энэ нь хүний ​​биед тодорхой ашиг тустай байдаг байгалийн гаралтай, ямар ч гаж нөлөөгүй тоник юм. Хоёрдугаарт, биеийн хамгийн том булчингуудын ихэнх нь хөлөнд төвлөрдөг бөгөөд хөлний жин нь харьцангуй том байдаг. Жирийн үед хөлний дасгалыг зөв хийх нь эрч хүчийг шатааж, жингээ хасаж, биеийн бодисын солилцоог нэмэгдүүлдэг. Гуравдугаарт, хөлний дасгал хөдөлгөөн нь биеийг илүү тэнцвэртэй болгож, хөлний ясыг хөгжүүлэхэд тусалдаг.

1. Дасгал хийх явцад тугалын булчингийн бүлгүүдийг зөв дасгалжуулахын тулд тахир хөлийн түшлэг нь шагайг дэмжиж, тогтворжуулна.

2. Суудлын байрлалыг тохируулж, нурууг дэмжих дэвсгэртэй тул дасгал хийгчид булчингаа илүү сайн хөгжүүлэхийн тулд хөлөнд стрессээ шилжүүлдэг.

3. Суудлын болон жингийн хайрцагны тохируулга нь сууж байхдаа хялбархан хүрдэг.