MND-FD93 Худалдааны фитнес фитнессийн хөлний дасгалын дасгалын дасгалын дасгалын тамирын дасгалын дасгал

MND FISTER FORD PIND BOOUNCED EXCERED SEXICE цуврал нь мэргэжлийн биеийн тамирын төхөөрөмж ашигладаг. MND-FD93 Суудалтай тугалын дасгалжуулагч нь таны тугалын булчинг хэрэглэж байх боломжийг олгодог бөгөөд дасгалынхаа эрч хүчийг ашиглах боломжийг танд олгоно. Муруй хөл нь дасгалын туршид тогтвортой дасгал хийснийг хэрэгжүүлдэг, мөн хөл хоёуланд нь эсэргүүцэл үзүүлдэг. Хөлийн булчингууд дасгал хий, хөлний булчингуудаа илүү боловсронгуй болгож чадна. Үүний зэрэгцээ, энэ нь миний эрүүл мэндэд тустай болоход цусны урсгалыг хурдасч, цусны эргэлтийг өдөөж болно. Дараах давуу талууд байдаг: Нэгдүгээрт, хөлний булчингийн дасгал нь булчингийн өсөлтийг дэмжиж чаддаг бөгөөд энэ нь хүний ​​бие махбодийн хувьд тодорхой үр нөлөө нь тодорхой ашиг тустай байдаг. Хоёрдугаарт, биеийн хамгийн том булчингууд нь хөлөнд төвлөрдөг бөгөөд хөлний жингээс болж хөлний жинтэй байдаг. Энгийн цаг үед зохих хөлний дасгал хийх нь эрчим хүчийг шатаах, жингээ хасахад тусалдаг бөгөөд биеийн бодисын солилцоог алдахад тусалдаг. Гуравдугаарт, хөл нь хөлийг нь илүү тэнцвэржүүлэх боломжтой тул хөлний ясны хөгжлийг дэмжих зорилгоор биеийг илүү тэнцвэржүүлдэг.

1. Муруй хөлний мөрийг дасгал хийж, дасгалын үеэр тугалын булчингийн бүлгийг зохих ёсоор сургахын тулд шагайг бэхлэх, тогтворжуулах.

2. Тохируулж болох суудалтай байрлал, арын дэмжлэгтэй дэвсгэр, дасгалын дэвсгэр, дасгалууд нь булчингийн хөгжилд стрессийг илүү сайн хөгжүүлэх боломжтой.

3. Суудал, жингийн овоолсон хэргийн тохируулга нь суудалдаа амархан хүртээмжтэй байдаг.