Кабелийн трицип өргөтгөлӨмнөөскабелийн олс трих трикепс шахалт гэж нэрлэдэгӨмнөөснь үр дүнтэй Triceps дасгал юм. Triceps өргөтгөл нь дасгалын арын хэсэгт булчингийн арын булчинг ажиллуулах дасгал хийдэг дасгал юм. Нэрийг илэрхийлж, Triceps өргөтгөл нь Triceps-ийн булчинг дээд гарын арын хэсэгт байрлуулна. Зохих ёсоор хийсэн, Triceps өргөтгөл нь таны дээд гарын арын хэсгийг бэхжүүлэх, аялгууг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Хэрэв та кабелийн систем ашигладаг бол та үндсэн булчинг ажиллуулж, тогтвортой байдлыг сайжруулах боломжтой.