MND-FM09 Өндөр чанарын арилжааны бицепс буржгар машин биеийн тамирын заалны зүү ачаалагдсан чийрэгжилтийн дасгалын биеийн тамирын тоног төхөөрөмж

MND FITNESS FM зүү ачааллыг сонгох хүч чадал нь 50*80*T2.5мм дөрвөлжин хоолойг хүрээ болгон ашигладаг мэргэжлийн биеийн тамирын зориулалттай тоног төхөөрөмж бөгөөд эдийн засгийн биеийн тамирын зааланд голчлон хэрэглэх боломжтой, MND-FM09 biceps curl-ийн хамгийн тод давуу тал нь баримал гар юм. . Гэхдээ энэ нь таныг бусад дасгалууд дээр илүү сайн болгож чадна.

"Бицепсийн үндсэн үүрэг бол тохойг нугалах, нугалах явдал юм." "Энэ бол дээд биеийн бусад олон дасгалуудад хэрэглэгддэг хөдөлгөөн юм, жишээ нь хоёр толгой нь тохойгоо нугалж, жинг бие рүүгээ буцааж татдаг."

Хоёр толгойн буржгар үс нь маш их тогтворжуулдаг тул энэ хөдөлгөөн нь таны мөрийг илүү тогтвортой байлгахад тусалж, гол цөмд нь оролцоход сургадаг.

Буржгар үс нь гарны дээд хэсгийн урд талын хоёр толгойн булчингуудыг, мөн доод гарын булчингуудыг ажиллуулдаг - brachialis болон brachioradialis. Та эдгээр булчингуудыг ямар нэгэн зүйл авах бүртээ ашигладаг бөгөөд энэ нь өдөр тутмын амьдралд тохиолддог. Босгоны муруйлтыг хийснээр та дээд гарын булчинг бэхжүүлж, гол булчингаа чангалж, гарын булчингаа зөв ашиглаж сурна.