MND-FS02 Шинэ 3мм зузаантай зууван хоолойтой биеийн тамирын заалны хөлний сунгах хэрэгсэл

MND-FS02 Суугаа хөл сунгалтын дасгалжуулагч нь гуяны дөрвөн толгойт булчинг дасгалжуулж чаддаг бөгөөд үйлдэл нь энгийн бөгөөд энэ нь анхлан суралцагчдад илүү түгээмэл байдаг. Гэсэн хэдий ч гуя сунгалтын дасгалжуулагчийг ашиглахдаа бид аргад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Суугаа хөл сунгалтын дасгал нь өвдөгний үе болон гуяны ясны үенд ихээхэн дарамт учруулна.

Гуя сунгагч ашиглахдаа хөлөө дасгалжуулагчийн доор тавьж, дасгалжуулагчийн хоёр талын бариулыг хоёр гараараа барьж, биеэ тэнцвэртэй байлгаж, хөлөө тэгшлээд, хөлийн хуруугаа дээш өргөж, дасгалжуулагчийг хөлнийхөө хүчээр дээш өргөөд, дараа нь аажмаар буцааж тавих хэрэгтэй.

Гуя сунгалтын дасгалжуулагчийг ашиглахдаа булчингийн суналт болон бусад таагүй мэдрэмжээс зайлсхийхийн тулд дасгалжуулагчийн туслах дугуйг зөв тохируулах шаардлагатай. Хэрэв туслах төхөөрөмжийн байрлал хэт нам байвал өсгийд илүү их даралт үүсгэнэ.

Дасгалжуулагч нь квадрицепс булчинг дасгалжуулж чаддаг бөгөөд энэ нь анхан шатны хүмүүст энгийн бөгөөд түгээмэл байдаг. Дасгалжуулагчийг ашиглахдаа та энэ аргыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Суух хөлний дасгал нь өвдөгний үе болон гуяны ясны үеийг хүнд дарамтанд оруулдаг. Дасгалжуулагчийг ажиллуулахын тулд хэт их хүч хэрэглэхгүй байх нь дээр, учир нь үе мөчийг элэхэд хялбар байдаг.