MND-FS02 Шинэ 3мм зузаантай зууван хоолой биеийн тамирын заалны хөлийн өргөтгөл

MND-FS02 Суусан хөл сунгах дасгалжуулагч нь гуяны дөрвөлжин булчинг дасгалжуулж чаддаг бөгөөд үйлдэл нь энгийн бөгөөд энэ нь эхлэгчдэд илүү түгээмэл байдаг. Гэсэн хэдий ч, гуяны сунгах дасгалжуулагчийг ашиглахдаа бид аргад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Суух хөлний дасгал нь пателла болон гуяны үений хэсэгт хүнд дарамт учруулах болно.

Гуяны сунгагчийг ашиглахдаа та хөлөө дасгалжуулагчийн доор байрлуулж, дасгалжуулагчийн хоёр талын бариулыг хоёр гараараа барьж, биеэ тэнцвэртэй байлгах, хөлөө тэгшлэх, хөлийн хуруугаа дээш өргөх, дасгалжуулагчийг дээш өргөх хэрэгтэй. хөлнийхөө хүчийг, дараа нь аажмаар буцааж тавь.

Гуяны сунгалтын дасгалжуулагчийг ашиглахдаа булчингийн ачаалал болон бусад таагүй байдлаас зайлсхийхийн тулд дасгалжуулагчийн туслах дугуйны байрлалыг сургалтын эрч хүч, хүч чадалд нийцүүлэн зөв тохируулах шаардлагатай. Хэрэв туслах төхөөрөмжийн байрлал хэтэрхий бага байвал өсгий дээр илүү их дарамт учруулах болно.

Дасгалжуулагч нь дөрвөлжин булчинг дасгалжуулж чаддаг бөгөөд энэ нь эхлэгчдэд энгийн бөгөөд түгээмэл байдаг. Сургагч багшийг ашиглахдаа арга барилд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Суух хөлийг сургах үйлдэл нь пателла болон гуяны үеийг хүнд дарамттай болгоно. Сургагчийг ажиллуулахын тулд хэт их хүч хэрэглэхгүй байх нь хамгийн сайн арга бөгөөд энэ нь үе мөчийг өмсөхөд хялбар байдаг.