MND-FS07 Бодибилдингийн арилжааны биеийн тамирын тоног төхөөрөмж Дасгал фитнесс дасгал Pec Fly /Арын дельт машин

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series нь 50*100* 3мм хэмжээтэй хавтгай зууван хоолойг голчлон өндөр зэрэглэлийн биеийн тамирын заал болгон ашигладаг мэргэжлийн биеийн тамирын зориулалттай тоног төхөөрөмж юм.
MND-FS07 Pearl Delr/Pec Fly, энэхүү хос үйлдэлт машин нь сууж буй байрлалаа өөрчилснөөр цээж, дельта/нурууны дээд булчинг сургах боломжийг олгоно. Функциональ байдлаар эдгээр хөдөлгөөнүүд бие биенээ нөхдөг; Таны цээж агших үед нурууны дээд хэсэг, бэлхүүс сунаж хөдөлгөөнийг удаашруулна. Шөрмөс агших үед ч мөн адил. Эдгээр булчингийн бүлгийг бэхжүүлэх нь дээд биеийн түлхэх, татах хүч, мөрний тогтвортой байдлыг сайжруулна.

Тохируулах: Pec Fly: Босоо бариулыг барьж байхдаа тохойнууд мөрнөөс бага зэрэг доогуур байхаар суудлын өндрийг тохируулна уу. Гар тус бүрийн хөдөлгөөний тохируулгын дээд хязгаарыг ашиглан эхлэх байрлалыг тохируулна уу. Тохиромжтой эсэргүүцлийг баталгаажуулахын тулд жингийн янданг шалгана уу. Цээжээ дээшлүүлж, мөрөө хойш тавьж, тохойгоо бага зэрэг бөхийлгөж босоо бариулыг барина.

Арын бүслүүр: Шаардлагатай бол суудлын өндрийг тохируулж, гар нь шалан дээр параллель байх ба дотор бариулыг барина. Гараа хамгийн хол арын байрлалд аваачиж эхлэх байрлалыг тохируулна.
Тохиромжтой эсэргүүцлийг баталгаажуулахын тулд жингийн янданг шалгана уу. Арын нүүрэн дээр суугаад хэвтээ бариулыг чанга атгаж, тохойгоо бага зэрэг нугалав.

Хөдөлгөөн: Хяналттай хөдөлгөөнөөр бариулыг мөрний эргэн тойронд эргүүлэхийн зэрэгцээ тохиргоонд дурдсанчлан гараа байрлалд байлгана. Эсэргүүцлийг стек дээр байрлуулахгүйгээр бариулыг анхны байрлал руу нь буцаана. Биеийн зөв байрлалыг хадгалахын зэрэгцээ хөдөлгөөнийг давт.