MND-FS07 Body BodyBuilding Tearching Teachial Tearch Teachial Teaching дасгалын дасгалын дасгалын дасгал

MND фитнесийн FS PIN-ийг ачаалсан хүч чадал нь 50 * 100 * 100 * 100 * 100 * 3 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * 100 * хавтгай хоолой ашигладаг.
MND-FS07 WHOWN DELR / PEC FILE, энэ хос функцын машин таны цээж, дифероид / дээд арын булчингуудаа өөрчлөх боломжийг танд олгоно. Функциональ, эдгээр хөдөлгөөнүүд нь бие биенээ нөхдөг; Таны PECS Гэрээнд гэрээ, дээд нуруу, дельта нь хөдөлгөөнийг удаашруулахаар сунгана. Хэмстронууд гэрээ байгуулах үед ижил байна. Эдгээр булчингийн бүлгүүдийг бэхжүүлэх нь дээд биеийг сайжруулах, хүч чадал, хүч чадал, мөрний тогтвортой байдлыг сайжруулах болно.

Тохируулга: PEC FILE: Суудлын өндрийг тохируулахын тулд тохойг нь тохируулна уу. Гар тус бүрт хөдөлгөөний тохируулга хийхээс эхлэн эхлэх байрлалыг тохируулна уу. Тохирох эсэргүүцлийг хангахын тулд жингийн стекийг шалгана уу. Цээж, мөрөн дээр суугаад тохойг бага зэрэг бөхийлгөдөг босоо бариулыг атгах.

Арын дэд зүйл: Шаардлагатай бол суудлын өндрийг тохируулна уу, тиймээс гар нь шалан дээр параллель, зайтай байдаг. Эхлүүлэх байрлалыг тохируулаад гараа хамгийн хол байрлалд авчирна.
Тохирох эсэргүүцлийг хангахын тулд жингийн стекийг шалгана уу. Хэвлэлтэй тулгарч, хэвтээ бариулыг чанга атгах нь тохойг бага зэрэг нугалж байлгадаг.

Хөдөлгөөн: Хяналттай хөдөлгөөнтэй, бариулыг эргүүлж, хяналтын дагуу мөрөн дээр нь байрлуул. Бариулыг эхэнд нь эх байрлал руу буцаахгүйгээр эсэргүүцлийг эхлүүлэхгүйгээр буцаана. Хөдөлгөөнийг давтаж, зохих биеийн байрлалыг хадгалахын тулд хөдөлгөөнийг давт.