MND-H7 Гидравлик хүч бэлтгэлийн тоног төхөөрөмж Хөл пресс

MND FITNESS H цуврал нь эмэгтэйчүүд болон нөхөн сэргээх сургалтанд зориулагдсан. Энэ нь эсэргүүцлийг тохируулахын тулд 6 түвшний гидравлик цилиндрийг ашигладаг бөгөөд жигд хөдөлгөөний зам нь илүү эргономик юм. Хавтгай зууван хоолой (40*80*T3мм) дугуй хоолой (φ50*T3мм) бүхий ган ашиглан өтгөрүүлсэн ган нь даацыг дээд зэргээр нэмэгдүүлж, бүтээгдэхүүний тогтвортой байдлыг хангана. Суудлын дэр нь бүгд 3D полиуретан хэвлэх процессыг маш сайн ашигладаг бөгөөд гадаргуу нь ус нэвтэрдэггүй, элэгдэлд тэсвэртэй супер шилэн арьсаар хийгдсэн бөгөөд хүссэн өнгөөрөө тааруулж болно.

MND-H7 Leg Press нь өөр нэг буюу нэмэлт squat машин юм. Энэ дасгал нь хонго, шөрмөс, дөрвөлжин толгойг сургаж, биеийн доод хэсгийн хүч чадал, хөгжлийг сайжруулдаг. Анхан болон ахисан түвшний тамирчид энэ сургалтанд хамрагдах боломжтой.

Үйлдлийн тайлбар:

①Сууж, хөлөө дөрөөн дээр тавьж, тугалнуудаа мөрний өргөнтэй, дөрөөнд перпендикуляр байрлуулна.

② Суух байрлалыг тохируулахын тулд бариулыг хоёр гараараа барьж, дээд ба доод хөлийг 90 градусын зөв өнцгөөр байрлуулна. Хөдөлгөөн хийж эхэл.

● Хөлөө аажмаар сунга.

● Бүрэн агшилтын дараа хэсэг хугацаанд завсарлана.

● Аажмаар анхны байрлал руугаа буцна.

Дасгал хийх зөвлөмжүүд

● Өвдөгний үеийг хөдөлгөөнгүй болгохоос зайлсхий.

● Нуруугаа түшлэгдээ байнга ойр байлга.

● Хөлийнхөө байрлалыг өөрчилснөөр дасгал сургуулилтын үр нөлөө өөр өөр байх болно.