2022 Дасгал дасгалын дасгалын тоног төхөөрөмжийн тоног төхөөрөмжийн цанын цанын цанын цанын цанын машин

Цанын машин нь биеийн зохицуулалт, тэнцвэр, булчингийн тэсвэр тэвчээр, рефлекс чадварыг сайжруулдаг. Цанаар гулгах хэв маягийг дууриаж, бүх биеийн дээд ба доод булчингийн бүлгийг ажиллуулж, зүрх судасны функциональ, булчингийн тэсвэр тэвчээртэй байдаг.

Процессын үед зүрхний цохилтыг хурдан нэмэгдүүлдэг Aerobics нь үйл явцын явцад бүх бие махбодийн булчингууд нь ажлын хүчилтөрөгчийн дутагдалд ордог. Сургалтын дараа хүчилтөрөгчийн дутагдлыг арилгахын тулд бие нь 7-24 цагийн турш өндөр метаболик төлөвийг үргэлжлүүлэн хадгалах болно.-шатаах нөлөө!