2022 оны дасгалын фитнессийн тоног төхөөрөмж Арилжааны симуляци цанаар гулгах агаарын эсэргүүцэлтэй цанын машин

Цанын машин нь биеийн зохицуулалт, тэнцвэр, булчингийн тэсвэр тэвчээр болон рефлексийн чадварыг цогцоор нь сайжруулдаг. Цанаар гулгах үйл ажиллагааны хэв маягийг дуурайж, зүрх судасны үйл ажиллагаа болон булчингийн тэсвэр тэвчээрт өндөр сорилттой тул биеийн дээд ба доод булчингийн бүлгүүдийг ажиллуулдаг.

Зүрхний цохилт огцом нэмэгддэг тул өндөр эрчимтэй завсарлагатай аэробикийн үед биеийн бүх булчингууд ажилд бүрэн оролцдог бөгөөд энэ нь үйл явцын явцад бие махбодид хүчилтөрөгчийн дутагдал үүсгэдэг. Бэлтгэл хийсний дараа бие махбодь нь бэлтгэлийн үеэр хүчилтөрөгчийн дутагдлыг нөхөхийн тулд 7-24 цагийн турш бодисын солилцооны өндөр түвшинг хадгалсаар байх болно (EPOC утга гэж нэрлэдэг) нь дараах байдалтай байна.-шатаах нөлөө!