Ромын сандал нь танд янз бүрийн хөдөлгөөн хийхдээ зөв байрлал авах, суугаад арагшаа налахын тулд гол булчингаа хөгжүүлэх эсвэл арагшаа чиглүүлэн чиглэсэн хөдөлгөөнөөр нурууны дасгал хийх боломжийг олгоно.
Та энэ машиныг суудал, шулуун өргөлт, хажуугийн нугалалт, түлхэлт, ямааны нуруу, гантелийн дасгал хийхэд ашиглаж болно, ингэснээр та механик зардлыг бууруулж, фитнессийн үр ашгийг дээшлүүлж, фитнессийн зугаа цэнгэлийг нэмэгдүүлэх боломжтой.
Энэ нь цээж, мөр, нуруу, хэвлийн булчин гэх мэт булчинг дасгалжуулах, дасгалжуулахад маш тохиромжтой бөгөөд үүнд вандан пресс, пресс, гантел мурийлгах, суулт/суулт, түлхэлт гэх мэт орно.