F цуврал хүч чадал машин, F86 бол хоёр давхар станц хэлбэртэй фитнессеийн машин Бичпес, Балт нурууны булдуур орчны бэлтгэл бөгөөд нэг нэг газарт бэлтгэл сургалтдаа хичээл өгөх болно. Biceps Curl / Triceps өргөтгөл нь нэг зай хэмнэх машинд хоёр дасгал хийхэд хоёр дасгалын хослолыг хослуулсан biceps / triceps атгах. Нэг суудалтай тохируулгын тохируулга нь зохих дасгалын байрлал, оновчтой ая тухтай байлгах. Дасгалжуулагч нь ажлын ачааллыг нэмэгдүүлэхийн тулд энгийн түлхэлтээр хялбархан түлхэлтээр хялбархан оролцож болно.