MND-FM10 Дежоу MND фитнесс заалны тоног төхөөрөмж алхны хүч чадлын сургалт Биеийн тамирын гурван толгойт булчин сунгалтын машин

MND FITNESS FM Pin Load Selection Strength Series нь 50*80*T2.5мм хэмжээтэй дөрвөлжин хоолойг хүрээ болгон ашигладаг мэргэжлийн арилжааны фитнессийн тоног төхөөрөмж бөгөөд голчлон эдийн засгийн фитнесст хэрэглэгддэг. MND-FM10 Суугаа гурван толгойт булчин нь гурван толгойт булчингийн үндсэн үүрэг нь шуу сунгах буюу гараа шулуун болгох явдал юм. Гурван толгойт булчингийн бусад үүрэгт дээд гарыг сунгах болон дээд гарыг сунгах зэрэг орно. Гурван толгойт булчин нь гарын ар тал руу сунадаг радиаль мэдрэлээр мэдрэгддэг. Илүү хүчтэй, том гурван толгойт булчинг бий болгодог; Гурван толгойт булчингийн урт толгойг чиглүүлэх гайхалтай арга; Бусад гурван толгойт булчинг тусгаарлах хөдөлгөөнөөс илүү хүнд дасгал хийж чаддаг; Энэ хөдөлгөөнийг суугаа байрлалд хийх нь тэнцвэрийн аливаа бэрхшээлийг арилгаж, гурван толгойт булчинд анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжийг олгодог.

1. Трицепсийн гол үүрэг бол түлхэх явдал юм;

2. Дельтоидын булчингийн гол үүрэг нь гараа урд, хажуу, ар, доод хэсгээс дээш өргөх явдал юм;

3. Хүнд зүйлийг өргөхөд аль булчингууд хамгийн их хүч хэрэглэх нь шууд түлхэх, татах, өргөх үйлдлээс хамаарна;

4. Шулуун цохилтууд нь мэдээж трицепсээс илүү их хүч шаарддаг.