Энэ дасгал нь LATS-ийг мөрөн дээр даван туулахад гайхалтай байдаг. Энд том ялгаа нь та дээд нурууны булчинг өргөхөөс зайлуулж буй арын булчинг хасдаг. Энэ нь та жингээ өргөхийн тулд локсаа ашиглахыг үнэхээр хүсч байна гэсэн үг юм. Суух мөрний энэ өөрчлөлтийг олон ачигч, тоног төхөөрөмжөөр гүйцэтгэж болно.
Удаан татах нь бие махбодийн хүч, арын хүч, арын хүч, beat, latisimus dorsi, tricep, biceps, bicepsinatus, атгах хүчийг сайжруулж чадна. МОНГОЛЧУУДЫН МЭДЭЭЛЛИЙН МЭДЭЭЛЛИЙГ МЭДЭЭЛЛИЙН МЭДЭЭЛЛИЙН ДЭЛГЭРЭНГҮЙ МЭДЭЭЛЛИЙГ ХҮРГЭЕ.
Урт татах галт тэрэгний суудал нь хялбар нэвтрэх боломжтой болно. Нэмэлт том дөрөө нь бүх биеийн төрлүүдийн хэрэглэгчид багтдаг. Дунд зэргийн татах байрлал нь хэрэглэгчийг шууд арын байрлалыг хадгалах боломжийг олгодог. Бариулыг хооронд нь хооронд нь хялбархан ашиглах боломжтой.
Дээд бие ба арын хэсэгт суух дасгал.