Hammer Strength тоног төхөөрөмж нь биеийг хөдөлгөх ёстой арга замаар хөдөлгөх зориулалттай.Энэ нь үр дүнг өгдөг гүйцэтгэлийн хүч чадлын сургалтыг хангах зорилгоор бүтээгдсэн.Hammer Strength нь онцгой зүйл биш бөгөөд энэ нь ажилд орох хүсэлтэй хэн бүхэнд зориулагдсан юм.
Plate-Loaded Iso-Lateral High Row-ийг хүний хөдөлгөөнөөр зурсан.Салангид жингийн эвэр нь бие даасан хуваагдал, нийлэх хөдөлгөөнийг эрхэлдэг бөгөөд ижил хүч чадлыг хөгжүүлж, булчинг идэвхжүүлдэг.Энэ нь бусад машинуудад амархан давтагддаггүй дасгалын хувьд налуу шахалтыг харьцуулах өвөрмөц хөдөлгөөний замыг өгдөг.