1. Энэ машиныг голчлон цээжний булчин, дельта булчин, трицепс булчингийн булчинг дасгалжуулахад ашигладаг бөгөөд мөн трицепс булчингийн булчинг дасгалжуулахад тусалдаг. Энэ бол цээжний булчинг хөгжүүлэх төгс төхөөрөмж бөгөөд төгс цээжний булчингийн шугамууд үүгээр дамжин хөгждөг.
2. Үүний онцлог нь цээжний булчингийн мэдрэмжийг үр дүнтэй сайжруулж, мөрний үе, гарын тохойн үе, бугуйн үений хүчийг нэмэгдүүлдэгт оршино. Суугаад цээж түлхэх дасгал нь ирээдүйд бусад хүчний хэрэгслийн бэлтгэлд бат бөх суурь тавьж өгөх бөгөөд хүчний хэрэгслийн маш сайн төрөл юм.
Дасгал: Хэвтээ байрлалтай штанг, диагональ штанг, мөрний штанг.