Stepper нь бодибилдингчдийг шатаар дахин дахин өгсүүлдэг бөгөөд энэ нь зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулаад зогсохгүй гуя, шилбэний булчинг бүрэн ажиллуулдаг.
Гүйлтийн зам нь дулааныг шатаах, зүрхний цохилт болон аэробик амьсгалын чадварыг сайжруулахаас гадна бэлхүүс, ташаа, хөлийг нэгэн зэрэг дасгалжуулж, биеийн олон хэсэгт өөх шатааж, нэг хөгжмийн зэмсэг дээр биеийн доод хэсгийн төгс муруйлтыг бий болгодог. Та гишгэхдээ ташааны гадна тал, гуяны дотор ба гадна тал гэх мэт ихэвчлэн хөдөлдөггүй газруудад дасгал хийж болно. Бүсэлхий мушгих машин болон гүйлтийн замын функцийг хослуулан, нэг дасгалын хугацаанд илүү их хэсгийг дасгалжуулж, илүү их илчлэг зарцуулна.