Шуу бол хүч чадлын гарц юм. Бид ихэвчлэн товойсон хоёр толгойт булчин болон зургаан булчинтай хэвлийн булчинд ихээхэн анхаарал хандуулдаг ч энгийн баримт бол даацын хүч нь шууны булчинд төвлөрдөг явдал юм. Гарны доод тал нь маш их ачаалалтай хэсэг бөгөөд гар болон дээд гарын хоорондох замыг хангадаг. Энэ холбоос нь хүнд зүйлийг өргөхөд маш чухал ач холбогдолтой, учир нь энэ нь эсэргүүцлийн хяналтын дийлэнх хэсгийг гүйцэтгэдэг. Гэхдээ өдөр тутмын өргөлтийн ажилд туслахаас гадна шууны булчингууд нь таны ерөнхий гадаад төрх байдалд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Шууны дасгал хийхдээ үр дүнтэй, үр дүнтэй дасгал хийхийн тулд өндөр чанартай шууны дасгалын хэрэгсэл ашиглах нь чухал юм.